Agora vamos para os números recentes pra fechar essa enxurrada de postagens!
Comecei com 82kg
Estou hoje com 76kg
Minha meta é 60kg
ps: vou engravidar no meio do processo!
=DDD
Nas próximas postagens eu conto as medidas, é porque ontem eu me medi e não anotei. Então fica o suspense!
Bom dia, e obrigada pela paciencia!
Até mais!
terça-feira, 28 de fevereiro de 2012
Créditos.
Então, o sucesso não vem de mim.
Teve um final de semana que pisei um pouco na bola e passei muito mal. Meu corpo entrou em guerra comigo e toda vez que como alguma coisa mais gordurosa ele puxa a minha orelha e manda eu voltar pra dieta. Ele se revolta mesmo!
Aí eu estava de viagem marcada pra Cracolândia. A nossa juventude foi visitar/conhecer/ajudar a Cristolândia (igreja no meio da Cracolândia) em SP.
Um dia antes dessa viagem eu estava vendo o meu doutor preferido na televisão, o Dr. Oz. Ele estava tratando uma moça com vício em comida (hello...) e a tratava como viciada em drogas. No final do seguimento ele a encaminhou pra uma clínica de reabilitação (sim) pra viciados em comida! E a diretora dessa clínica falou uma coisa que instantaneamente me fez chorar copiosamente na frente da minha filha.
Ela disse: saiba que por causa desse seu vício vc não é um fracasso! Você vai superar isso!
Foi demais pra mim.
Infelizmente eu me sentia (passado) um fracasso mesmo! Uma idiota que não consegue se controlar com algo tão simples e tão fácil pra outras pessoas.
Mas não, eu não sou uma fracassada, eu sou uma viciada. E pra isso existe remédio!
Não, eu não estou tomando remédio pra emagrecer!
No dia seguinte eu embarquei nessa viagem transformadora pra SP. A Cristolândia mudou minha vida em TODOS os sentidos. Entrar em contato com tantas pessoas viciadas em uma droga que acaba com a sua vida foi impactante demais. E Deus fez tudo da forma mais natural possível.Desde a viagem de ida eu estava completamente sem fome, e assim permaneci até chegar em casa.
Lá em SP nós andávamos e subíamos escadas, e pulávamos com as crianças...nunca ficávamos parados! Além de não sentir fome eu me exercitei, e muito! Quando voltei eu me pesei e percebi que eliminei mais 2kg. Incrível!
Mas como? Eu eliminei esses quilos, eu não os encontrei de novo! Como?
Deus!
Sim, estou dando créditos a Deus pela minha perda de peso, porque acredito que Ele operou um milagre na minha mente, no meu estomago, na minha vontade de viver!
Até hoje não sinto fome como antigamente. Um pouco de comida já tem me saciado e consigo parar de comer antes de passar mal. Isso é Deus purinho!
Na verdade, é por Ele que estou fazendo esse blog.
Em Salmo 105:1-4 Ele me disse pra compartilhar o que tenho passado.
Teve um final de semana que pisei um pouco na bola e passei muito mal. Meu corpo entrou em guerra comigo e toda vez que como alguma coisa mais gordurosa ele puxa a minha orelha e manda eu voltar pra dieta. Ele se revolta mesmo!
Aí eu estava de viagem marcada pra Cracolândia. A nossa juventude foi visitar/conhecer/ajudar a Cristolândia (igreja no meio da Cracolândia) em SP.
Um dia antes dessa viagem eu estava vendo o meu doutor preferido na televisão, o Dr. Oz. Ele estava tratando uma moça com vício em comida (hello...) e a tratava como viciada em drogas. No final do seguimento ele a encaminhou pra uma clínica de reabilitação (sim) pra viciados em comida! E a diretora dessa clínica falou uma coisa que instantaneamente me fez chorar copiosamente na frente da minha filha.
Ela disse: saiba que por causa desse seu vício vc não é um fracasso! Você vai superar isso!
Foi demais pra mim.
Infelizmente eu me sentia (passado) um fracasso mesmo! Uma idiota que não consegue se controlar com algo tão simples e tão fácil pra outras pessoas.
Mas não, eu não sou uma fracassada, eu sou uma viciada. E pra isso existe remédio!
Não, eu não estou tomando remédio pra emagrecer!
No dia seguinte eu embarquei nessa viagem transformadora pra SP. A Cristolândia mudou minha vida em TODOS os sentidos. Entrar em contato com tantas pessoas viciadas em uma droga que acaba com a sua vida foi impactante demais. E Deus fez tudo da forma mais natural possível.Desde a viagem de ida eu estava completamente sem fome, e assim permaneci até chegar em casa.
Lá em SP nós andávamos e subíamos escadas, e pulávamos com as crianças...nunca ficávamos parados! Além de não sentir fome eu me exercitei, e muito! Quando voltei eu me pesei e percebi que eliminei mais 2kg. Incrível!
Mas como? Eu eliminei esses quilos, eu não os encontrei de novo! Como?
Deus!
Sim, estou dando créditos a Deus pela minha perda de peso, porque acredito que Ele operou um milagre na minha mente, no meu estomago, na minha vontade de viver!
Até hoje não sinto fome como antigamente. Um pouco de comida já tem me saciado e consigo parar de comer antes de passar mal. Isso é Deus purinho!
Na verdade, é por Ele que estou fazendo esse blog.
Em Salmo 105:1-4 Ele me disse pra compartilhar o que tenho passado.
"Dêem graças ao Senhor,
proclamem o seu nome;
divulguem os seus feitos entre as nações.
Cantem para ele e louvem-no;
relatem todas as suas maravilhas.
Gloriem-se no seu santo nome;
alegre-se o coração dos que buscam o Senhor.
Recorram ao Senhor e ao seu poder;
busquem sempre a sua presença"
E assim estou fazendo. Foi por Ele e através Dele que eu emagreci e que continuarei a emagrecer. É louvando o nome Dele que vou fazer isso e espero que contando isso pra quem quiser ler, eu possa estar dando testemunho da fidelidade de Deus na minha vida!
Os créditos vão pra Ele!
Vitória
Um post emendadinho no outro pra ter um final feliz!
Quando passou o aniversário da Sara eu já estava decidida que precisava mudar de vida.
Comprei o livro "Dieta nota 10" porque via todo mundo falando muito bem dele...merecidamente!
Ele é um livro normal que apresenta a dieta de uma forma simples e prática. Ela é parecida com a dieta dos pontos, bem fácil de seguir!
O diferencial pra mim foi um capítulo sobre os distúrbios alimentares. Ali percebi uma triste verdade sobre mim mesma. Chorei e pedi perdão a Deus, mas me enchi de uma coragem surpreendente pra poder continuar. O doutor Guilherme Ribeiro (www.dietanota10.com.br) explica que a sensação que um gordo tem ao comer é a mesma sensação que um viciado em crack tem ao fumar a sua droga.
O gordo se vicia na reação química que o corpo libera ao receber comidas calóricas e gordurosas em seu organismo. Tenso né? Nunca tinha parado pra pensar dessa forma e me choquei muito. Eu, uma cristã praticante, viciada em comida? Credo!
Parti pro ataque. Comecei a fazer a dieta seguindo à risca todas as regras. Senti todos aqueles indicativos de crise de abstinência, mas fui em frente. Comecei a dieta em 13 de janeiro e a mudança foi perceptível pra mim. Não foi mudança de número de roupa (apesar da minha roupa estar de fato mais folgadinha), mas mudança por dentro. Cadê minhas dores na hérnia? Cadê meus refluxos? Ficaram pra trás numa história que nem parece a minha. Meu corpo está me agradecendo por essas mudanças!
No dia 1 de fevereiro eu e meu lindo marido começamos a caminhar no Parque da cidade! Excelente! Bom demais! Todos merecem uma dose de endorfina a mais na vida!
Meus primeiros meses do ano me mostraram do que eu sou capaz.
Depois eu volto pra contar um pouco mais do meu sucesso, que não é meu, na verdade...
Quando passou o aniversário da Sara eu já estava decidida que precisava mudar de vida.
Comprei o livro "Dieta nota 10" porque via todo mundo falando muito bem dele...merecidamente!
Ele é um livro normal que apresenta a dieta de uma forma simples e prática. Ela é parecida com a dieta dos pontos, bem fácil de seguir!
O diferencial pra mim foi um capítulo sobre os distúrbios alimentares. Ali percebi uma triste verdade sobre mim mesma. Chorei e pedi perdão a Deus, mas me enchi de uma coragem surpreendente pra poder continuar. O doutor Guilherme Ribeiro (www.dietanota10.com.br) explica que a sensação que um gordo tem ao comer é a mesma sensação que um viciado em crack tem ao fumar a sua droga.
O gordo se vicia na reação química que o corpo libera ao receber comidas calóricas e gordurosas em seu organismo. Tenso né? Nunca tinha parado pra pensar dessa forma e me choquei muito. Eu, uma cristã praticante, viciada em comida? Credo!
Parti pro ataque. Comecei a fazer a dieta seguindo à risca todas as regras. Senti todos aqueles indicativos de crise de abstinência, mas fui em frente. Comecei a dieta em 13 de janeiro e a mudança foi perceptível pra mim. Não foi mudança de número de roupa (apesar da minha roupa estar de fato mais folgadinha), mas mudança por dentro. Cadê minhas dores na hérnia? Cadê meus refluxos? Ficaram pra trás numa história que nem parece a minha. Meu corpo está me agradecendo por essas mudanças!
No dia 1 de fevereiro eu e meu lindo marido começamos a caminhar no Parque da cidade! Excelente! Bom demais! Todos merecem uma dose de endorfina a mais na vida!
Meus primeiros meses do ano me mostraram do que eu sou capaz.
Depois eu volto pra contar um pouco mais do meu sucesso, que não é meu, na verdade...
Pra começar.
Bom dia!
Tenho sentido a vontade de encarar um desafio perigoso: compartilhar a minha luta pra eliminar peso.
Eliminar porque não os quero de volta.
Perigoso porque vou ter que abrir uma parte muito íntima de mim: o quanto peso e os meus fracassos.
Mas acho que estou pronta!
Pra começar vou contar a história que me fez chegar aqui. Não da minha vida, porque é demais, mas do final de 2011 pro começo de 2012
Eu já sabia que estava muito, mas muito acima do peso mesmo. Então decidi que depois do aniversário da minha filha (que é dia 2 de janeiro) eu iria começar a fazer uma dieta. Comecei depois do aniversário dela porque eu sou inteligente...não ia tentar começar a fazer dieta em plenas festividades de final de ano e de aniversário da Sara pra poder me frustrar depois.
Começando o ano eu estava extremamente ansiosa, comendo a torto e a direito. Sempre passando bem mal! Tenho hernia de hiato e quando como muito eu passo muito mal com refluxo e cólicas estomacais horríveis!
Então esse é o meu histórico:
-muita ansiedade
-muita dor na minha hernia de hiato
-82kg pra chorar de tristeza
Nos próximos posts eu conto como eu consegui um sucesso insuperável!
Na foto: eu, meu braço de biscoiteira e minha filha linda!
Até mais!
Tenho sentido a vontade de encarar um desafio perigoso: compartilhar a minha luta pra eliminar peso.
Eliminar porque não os quero de volta.
Perigoso porque vou ter que abrir uma parte muito íntima de mim: o quanto peso e os meus fracassos.
Mas acho que estou pronta!
Pra começar vou contar a história que me fez chegar aqui. Não da minha vida, porque é demais, mas do final de 2011 pro começo de 2012
Eu já sabia que estava muito, mas muito acima do peso mesmo. Então decidi que depois do aniversário da minha filha (que é dia 2 de janeiro) eu iria começar a fazer uma dieta. Comecei depois do aniversário dela porque eu sou inteligente...não ia tentar começar a fazer dieta em plenas festividades de final de ano e de aniversário da Sara pra poder me frustrar depois.
Começando o ano eu estava extremamente ansiosa, comendo a torto e a direito. Sempre passando bem mal! Tenho hernia de hiato e quando como muito eu passo muito mal com refluxo e cólicas estomacais horríveis!
Então esse é o meu histórico:
-muita ansiedade
-muita dor na minha hernia de hiato
-82kg pra chorar de tristeza
Nos próximos posts eu conto como eu consegui um sucesso insuperável!
Na foto: eu, meu braço de biscoiteira e minha filha linda!
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